Ульяна Супрун
/ МОЗ
Переход на "зимнее время" может создать дополнительный стресс для организма, об этом сообщила и.о. главы Минздрава Ульяна Супрун и дала советы украинцам, как с ним справиться.
«Наиболее ощутимыми изменения в организме могут быть в первые дни после перевода времени. Особенно внимательными должны быть люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые исследования указывают, что после перехода на «зимнее время» увеличивается вероятность сердечного приступа. Стоит следить за своим организмом и не планировать дополнительных нагрузок», — отмечает и.о. главы Минздрава.
Чтобы лучше справиться с переходом на «зимнее время», стоит выходить на прогулки, стараться полноценно питаться и планировать время так, чтобы спать не менее 7-8 часов.
«Не планируйте в это время важные дела, в частности лучше воздержаться от интенсивных физических нагрузок. Если испытываете трудности после смены времени — проконсультируйтесь со своим врачом», — советует Супрун.
Оставьте комментарий